MANIYOGA
Le yoga, un chemin vers l’harmonie du corps et de l’esprit.
Mani Yoga 33
1er cours le jeudi 15 octobre 2026
Cours de Hatha tous les jeudi soir de 18h45 à 19h45
Cours de Yin en fonction des demandes le vendredi soir de 18h45 à 19h45
Hatha YOGA
- Union des énergies solaire et lunaire pour l’harmonie intérieure.
- Prépare à la méditation en apaisant le mental et purifiant l’énergie.
- Pratique douce, accessible, centrée sur le souffle et l’écoute du corps.
« Je crois profondément que le yoga n’est pas une performance, mais une rencontre — avec son corps, son souffle, ses émotions, et, petit à petit, avec ce qui nous anime plus profondément. »
YOGA YIN
- Pratique douce et méditative ciblant les tissus profonds par des postures tenues longtemps.
- Inspirée du taoïsme et de la médecine chinoise pour équilibrer l’énergie (Qi).
- Favorise le lâcher-prise, l’immobilité, et la pleine conscience.
Danse du dragon
- Union des énergies solaire et lunaire pour l’harmonie intérieure.
- Prépare à la méditation en apaisant le mental et purifiant l’énergie.
- Pratique douce, accessible, centrée sur le souffle et l’écoute du corps.
